Dagens snacks var dekadent, men stadig efter mine mål. Jeg har virkelig svært ved at få snackdelen af mit liv i orden. Jeg havde en vitatop med solsikke smør omkring 14:30.
Og en enorm miljøvenlig smoothie med korn omkring 4. Dette er min foretrukne så godt, da det holdt mig fuld med madlavning.
Mine nyeste videoer
Hvordan man laver træning i underkroppen for løbere a
Hurtig tutorial af underkroppen til løbere træner en bevægelse. Dette inkluderer:
Sumo Squat
Omvendt Lunge – til højre
Omvendt Lunge – Venstre
Lateral lunge – bedst
Lateral lunge – venstre
Få denne måneds træningskalender for løbere nu på runeatrepeat.com
Flere videoer
0 sekunder på 3 minutter, 9 sekunder
Næste op
High Achiever – Great Lyt Book Review
06:12
Direkte
00:00
08:21
03:09
Jeg trænede en klient hurtig stil omkring kl. 17.30 kom derefter hus for at lave middag. Jeg var nødt til at bruge brun ris såvel som broccoli, før vi rejser, så jeg lavede en æggende ris røre yngel.
Nu stønner jeg højt, mens jeg spiser mørk chokolade.
Min dag i morgen er skør. Jeg har et delt skift på arbejde såvel som et rødt øje at fange om natten! Jeg burde pakke i aften, men jeg vil sandsynligvis ikke – alt afhænger af, hvem der vinder den fjerne krig, mig eller Ben
Send mig projektmappen
Gemme
Deling er omsorgsfuld!
Del
Tweet
Pin
Del
Post
Del
Bliv ved med at vælge disse:
Enkle scalloped kartofler med broccoli opskrift
Enkle scalloped kartofler med broccoli opskrift
Enkle scallopede kartofler med broccoli -lysopskriftswaps. Veggie pakket husholdningsvenlig side måltid potluck opskrift
Impossible Teriyaki Bowls – Pre Race -opskrift
Impossible Teriyaki Bowls – Pre Race -opskrift
Impossible Burger Teriyaki Bowls opskrift på løbere. Før lang sigt eller pre race middag opskrift før løbende halvmaraton
Enkel mexicansk pizza opskrift med californisk ost
Enkel mexicansk pizza opskrift med californisk ost
Enkel såvel som sund mexicansk pizza opskrift. Prøv denne hurtige frokost eller middag mexicansk pizza med bønner, californisk ost, Bell P
Pizza omelet opskrift-2 måder
Pizza omelet opskrift-2 måder
Sund morgenmadspizza omelet opskrift med ægte californisk mozzarella med lavt fedtindhold. Ægskorpe pizza opskrift til morgenmad, lun
Gavekort til løbere – Helt gratis udskrivbar på 11 forskellige muligheder!
Gavekort til løbere – Helt gratis udskrivbar på 11 forskellige muligheder!
DIY -gave certifererer for løbere. Helt gratis PDF -udskrivbare gavekort til en løber eller fysisk fitness -elsker. Enkel til personal
Light creme creme enchiladas- Enkel uge-opskrift
Light creme creme enchiladas- Enkel uge-opskrift
Enkel Enchiladas -opskrift, der er fulde af sunde ingredienser! Denne lette mexicanske traditionelle er en fantastisk middag såvel som mærker
⚡ af Shareaholic
.