løbere er mærkelige mennesker. De betaler for at køre på offentlige gader. De skyder Boogers ud af næsen på fortovet. De spredte vaselin på de underligste steder. De suger rør af gelé fra foliepakker som det er deres sidste måltid. De smiler, mens de er svedt …
Mine nyeste videoer
Jeg fik en covid-19-test
At få en coronavirus -test – hvordan det fungerer, hvordan det føles, min oplevelse og mere. Jeg fik den konventionelle test, og Ben fik Covid-19 hurtig test.
Flere videoer
0 sekunder på 5 minutter, 16 sekunder
Næste op
Hvad jeg spiser på en dag – Runner Edition
14:26
Direkte
00:00
08:21
05:16
Og i nogle tilfælde vil de løbe, mens de er syge.
Jeg ville ikke blive forbløffet over at se en livslang løber gøre omgange omkring den medicinske facilitet inden operationen.
Hej, jeg sagde ikke, at vi var smarte, jeg sagde, at vi er underlige. Faktisk vælger jeg udtrykket “dedikeret til fitness”.
Men burde du løbe, mens du er syg?
Jeg bliver ikke en hykler (okay, jeg vil ikke være en hykler i dette indlæg, men andre meddelelser er fair spil), så jeg kan ikke sige, at du ikke løber, mens jeg løb 4 miles, da jeg følte mig “Off” efter Panama (billedkilde)
Aaaand fortsatte med at projektile opkast på Dole -topmødet. Stilfuld dame, jeg ved det. Til mit forsvar havde jeg en panamansk parasit. Gør som jeg siger små bjørne, ikke som jeg barf offentligt …
Under alle omstændigheder er der en vigtig retningslinje, der skal følges, når du er syg
“Hvis det er i dit bryst, skal du hvile.”
Læs: Hvis dine lunger er fulde af gunk, skal du ikke gøre livet sværere for dem ved at gøre noget, der gør det udfordrende at trække vejret.
Og en anden uofficiel retningslinje for sund fornuft er – “Hvis træning får dig til at føle dig værre, skal du ikke gøre det.”
Grundlæggende, hvis du er mildt syg af en forkølelse eller ondt i halsen, kan du stadig træne, hvis det får dig til at føle dig bedre – men ikke magt igennem bare for at være en kriger. Du får ikke ekstra point i himlen for at køre, indtil du barf (nu kender jeg Gud!).
I sidste ende, når jeg føler mig syg, spiller jeg det ved øre på, hvordan jeg har det, hvor meget energi jeg har, hvis jeg har feber, eller poxen eller tænker, at løb kan dræbe mig.
Men fordi jeg elsker at løbe, prøver jeg at blive bedre ASAP! Jeg har et par ritualer, der får mig til at føle mig bedre, når jeg er syg …
Først får jeg en juice fra WF Juice Bar. Derefter sidder jeg på min sofa og ser papirkurven TV. Til sidst spiser jeg en masse usund mad for at få mig til at føle mig bedre. Jeg er sikker på, at den sidste kun får mig til at føle mig værre, men det er en del af helingsprocessen
Uanset om du kan løbe, vil du føle dig bedre, når du føler dig syg. Og ved du, hvad der altid får mig til at føle mig bedre?
Chokolade.
Så jeg er temmelig begejstrede Halls-opvarmningsdråber kommer i Mocha Mint-smag. Jeg har ikke prøvet det endnu, men jeg ønsker og håber, at det bliver bedre end mange halsdråber, der smager som faktisk medicin. Også Trymanuka Honey, som også hjælper.
Spørgsmål: Jeg er parat til at prøve alle gamle hustruer historier / familie -retsmidler for at blive bedre, når jeg er syg – Har du nogle forslag eller tricks at dele?
Videregivelse: Kompensation blev tilbudt af haller gennem Glam Media. De udtalelser, der er udtrykt heri, er forfatteren og er ikke tegn på udtalelser eller positioner i haller. Halls opvarmningsdråber er forskellige beroligende dråber, der er varme og fantastiske i en. Menthol dampe fantastiske næsepassager, mens den opvarmende fornemmelse forsigtigt varmer og beroliger halsen. Fås i to lækre smag: Apple Cider & Mocha Mint.
Send mig projektmappen
Gemme
Deling er omsorgsfuld!
Del
Tweet
Pin
Del
Post
Del
Bliv ved med at vælge disse:
Årets bedste løb, løb og opskrifter!
Årets bedste løb, løb og opskrifter!
Hvor mange miles jeg løb i år. De bedste løb og løbende forslag alt sammen i et indlæg! Tjek det samlede mile -antal og calo
Juni running kalender helt gratis udskrivbar træning
Juni kører kalender helt gratis udskrivbar træning
Kørsel af træningsplan for løbere med styrketræning og kør tip. Kører du for fitness? Få den helt gratis udskrivbare kalender
5 minutters løb opvarmning – en
5 minutters løb opvarmning – en
Hurtig opvarmning til løbere. 5 minutters løb opvarmning før dit løb. Sådan gør du dig klar til at løbe. Forslag til hvad man skal gøre før
Hvem er din helt helt alter ego til at køre
Hvem er din helt helt alter ego til at køre
Kører meget helten alter ego kaldenavn generator fra @RuneatrePeat Funny Runner Instagram og motivation til at løbe hurtigere s
21 dages strækning udfordring for løbere dag 2
21 dages strækning udfordring for løbere dag 2
Hej! Det er dag 2 af Stretch Challenge … Dagens flytning er en halstræk. Det er meget let, men føles så godt! Dette er
Kør hurtigere – Sådan bruges RPE -diagrammet til løbere
Kør hurtigere – Sådan bruges RPE -diagrammet til løbere
Sådan løber du hurtigere RPE -løbende indsatsniveau -diagram. Den nemmeste måde at begynde at løbe hurtigere med hastighedstræning ved hjælp af
⚡ af Shareaholic
.