Ny til styrketræning? Ikke sikker på, hvor du skal starte? Mine nyeste videoer 4 minutters træning i underkroppen til løbere Fem underkropsøvelser til løbere! Prøv denne hurtigstyrke træning derhjemme for dine ben, hofter og glutes. Intet udstyr er nødvendigt. Glute…
At gå på den fremragende mur i Kina
, der gik på den fremragende mur i Kina, var på min ‘spandliste’, såvel som jeg krydsede den i går! Mine nyeste videoer Marathon Training Day 4 Marathon Training Diary Day 4 Inspicect in Flere videoer 0 sekunder på 1…
Lad os have en Geodesic Dome -fest
Hvad er en Geodesic Dome -fest? Mere vigtigt, hvad er en geodesisk kuppel? Det er en struktur lavet af en række former til dannelse af en kuppel eller kugle. Jeg ved ikke, jeg ved bare, at Ben har studeret dem…
Dogs lower Blood pressure
I busted out a quick strength workout after my morning client. It was this jam: Alt. Rows Chest flys on ball Skull Crushers face Smashers Close hand DB press BB chest Press Reverse Fly Then, I got a quick eyebrow…