Howdy Howdy Howdy! Hvordan går din fredag?
Min har travlt! Jeg ser normalt temmelig skraldet ud hele tiden, men i dag prøvede jeg at lægge på noget respektabelt og børste mit hår, fordi jeg interviewede Evelyn Tribole på min frokost.
Mine mest aktuelle videoer
Jessica Simpson Memoir – Open Book Review
Gennemgang af Jessica Simpsons nye bog – Open Book. Sangeren og iværksætteren spilder hemmeligheder og bag kulisserne overrasker alt i hendes memoir.
Gennemgang af den hørbare bog – Jessica Simpson læser den selv! Der er desuden belønningssange, når du får lydversionen!
Flere videoer
0 sekunder på 6 minutter, 5 sekunder
Næste op
4 minutters træning i underkroppen til løbere
04:49
Direkte
00:00
08:21
06:05
Jeg har set Sock Bun -tinget omkring blogverdenen og værdsætter, at den ser utrolig sød ud og er så let! Men langt hår er ligeglad, jeg har ikke rigtig brug for en sok for at lave en god bolle.
Gud velsignede mig bare med store boller
Når vi taler om diætister, gik mit interview med Evelyn Tribole forbløffende! Jeg kan ikke vente med at dele det med dig i næste uge. Jeg indspillede interviewet på min magiske telefon. Tak Tmobile.
Aaaand Jeg fik en preview -kopi af den aktuelle udgave af intuitiv spisning. Jeg ved, hvad jeg læser i weekenden. Hvilken nørd.
Jeg skyndte mig hjem til frokost i betragtning af at min mave knurrede. Alt kom fra fryseren – grøntsager, brun ris, kylling
og en yoghurt på siden til dessert. Kinda.
Okay, så jeg er bustet. Jeg stoppede på vej hjem fra interviewet til en diæt Dr. Pepper fra Carl’s Jr.
Det er næsten 24 timer indtil anden halvdel af 2012, og jeg troede, jeg må starte med at gå over mine beslutninger. Desværre har jeg ved første øjekast ikke det godt.
Først og fremmest vil jeg sikre mig, at tingene er rydde i Rerland. Jeg kæmper med at skrive om nogle af mine mål og udfordringer, fordi nogle af mine mål henviser til min vægt, spiser rutiner og fitness, og det kan være et pinligt emne.
Dette er en løbende kamp for mig. RER er ikke som nogle andre sunde levende blogs, hvor forfatteren fik Freshman 15, mistede den og nu er fantastisk og sød. Nix. Intet lignende her folk.
Min vægt har været en kamp hele mit liv. Min oplevelse er forskellig fra masser af af de andre sunde levende bloggere derude. Jeg forholder mig til nogle lignende, Roni og Jen fra Prior Fat Girl, men er ofte sat i en kategori med peeps, som jeg ikke identificerer mig med. Jeg vil bare sikre dig, at du ved, hvad jeg sælger op her.
Okay tilbage til beslutningerne …
1. Kør hurtigere.
PR i halvmaraton.
Kør en 5K og 10K inden marts. Derefter PR hos dem ved udgangen af året.
Opdatering: Ikke endnu. Jeg er nødt til at identificere mine målløb og holde mig til at løbe hårdt 3 dage om ugen. Jeg er også nødt til at slippe af med uønskede Miles og fokusere på nr. 2.
2. Tone min røv og abs. Kom i den bedste form, jeg kan.
Styrketog 3 gange om ugen. Yoga en gang om ugen. Identificer mine problemer og fokuser på dem.
Opdatering: Ikke endnu. Jeg er nødt til at få gratis vægte at bruge derhjemme. I betragtning af at jeg arbejder på gymnastiksalen er det svært for mig at få en god træning i nogle gange. Jeg ender med at socialisere for meget. Jeg har ikke været i yoga for evigt, så jeg vil vælge en tidlig morgenklasse, der passer ind i min tidsplan på lang sigt.
3. Spis ikke lort.
(Spis rent 80% af tiden.) Skær ned på forarbejdet mad og sukker. Ingen junkfood, medmindre det er en snyderdag. Spis det, jeg elsker, spring over det, jeg ikke elsker.
Opdatering: lidt. Jeg har været bedre til ikke at holde junk i huset, men jeg er stadig måde at være afhængig af menneskeskabte sukker. Jeg tror, jeg vil sige ”se dig senere” til diæt soda pr. 1. juli. Det vil sutte.
4. Spar penge.
Få min økonomi i køb og spar penge til at være økonomisk klar til et hus eller baby eller skridt til Costa Rica. en af de der.
Opdatering: Ja! Det bliver en lang vej, men jeg er på den.
5. Forbedre professionelt.
Få en anden PT -certificering. Lær om fotografering og sociale medier og videoredigering. Gå på en organiseret, gør-stand-tidsplan.
Opdatering: Ikke endnu. Jeg har til hensigt at lære om videoredigering på Fitbloggin, men det er først i september. Jeg er også nødt til at læse op om fotografering ASAP.
6. Vær frygtløs.
Jeg ved ikke, om jeg nogensinde har indrømmet dette, men jeg er en stor skræmmende kat! Ben kalder mig spøgtigt Safet Suzy. Jeg vil leve i år, som om jeg ikke kan blive såret eller mislykkes eller dø. Og hvis jeg gør det – er det okay.
Opdatering: Ja! Sandheden skal siges, at jeg har gjort en masse ting, der skræmmer mig. Eksempler: At komme tilbage på min cykel, køre RTB -stafetten, gå til NY for Wesbisode -shoot, skrive dette indlæg og sætte mine mangler op for verden at se …
Jeg har tænkt på, og der er nogle andre ting om mig selv, som jeg gerne vil forbedre mig. #1 klæder sig lidt bedre, og #2 er tankeløs snacking.
Jeg vil forpligte mig til at fokusere på dette ved at slippe af med mit flatterende tøj og være meget mere opmærksom på, hvad jeg spiser resten af året. Ja, indtil 2013 – virker det ikke som for evigt?!
Husk, da jeg vendte disse bøjler i minskab rundt for at se, hvad jeg bærer? Det er tid til at rense det ud! Jeg har allerede renset min pantry, så vi er halvvejs der
Spørgsmål: Hvordan kommer dine mål i 2012 med?
Send mig projektmappen
Gemme
Deling er omsorgsfuld!
Del
Tweet
Pin
Del
Post
Del